很多上班族，经常工作加班，忙起来常忘了喝水，不少人发现自己出现尿频、尿急、尿痛伴有分泌物的情况，到医院检查，才发现自己患了尿道炎。

尿道炎是指由于细菌、病毒等微生物逆行进入尿道造成尿道粘膜感染而引发的炎症。患者的常见症状为尿频、尿急、尿痛、尿出血、尿道流脓等，尿道炎反复发作还有可能引起尿道粘膜增生。

医学上将尿道炎分为四种，分别是急性尿道炎、慢性尿道炎、淋菌性尿道炎和非特异性尿道炎，不同症状要采取不同的治疗措施。

①尿道损伤：尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染；

②尿道内异物：自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染；

③尿道梗阻：如包皮口狭窄，尿道外口狭窄，尿道狭窄，后尿道瓣膜，尿道肿瘤，女性处女膜伞，尿道口处女膜融合等，因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染；

④邻近器官炎症，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎或子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶；

⑤常与性生活有关，不洁性生活易引起尿道感染。

尿道炎是男女共通的疾病之一，在预防方面，可以考虑用以下做法，以便降低感染机率。

1、补充足够的水分

充分饮水能为身体创造足够的尿液，增加排尿频率而冲走尿道内的细菌，除了有水肿，或是须限制水分摄取的病人（如心脏病、肾脏疾病），一般人一天应喝的水量至少为体重乘以30毫升。

如果有尿意，千万不要憋尿，以免尿液滞留在体内，反而容易滋生细菌。

2、性行为后排空尿液

性行为过程中，外阴与肛门的细菌容易接触尿道口，进而引发感染，因此女性在性行为后应立即排尿，冲走尿道内的细菌。

为了确保有足够的尿液，可在性行为前先喝水。排尿后的擦拭方式也很重要，应由前往后擦，才不会将细菌带至尿道口。

3、作息规律、缓解压力

熬夜、生活日夜颠倒、长期处于高压状态皆会影响免疫力，若免疫力降低，细菌就容易在体内生长，提升患病风险。因此，规律的作息与适当的舒压方式，是预防疾病的关键之一。

4、良好的卫生习惯

保持良好的卫生习惯能降低感染机会，举例来说，女性月事期间应勤更换卫生棉、卫生棉条，以免细菌滋生其中；潮湿、闷热的环境也易使细菌大量生长，因此应穿着透气通风的棉质内裤，且每日更换，避免穿裤袜或紧身裤。

另外，洗澡时应采淋浴，避免泡澡，以免阴道、肛门或浴缸的细菌藉由泡澡水接触尿道口；淋浴完确保私密处干燥后，再穿着内裤。

5、避免阴道灌洗

有些女性以为灌洗阴道能保持阴道清洁，这样做其实会破坏阴道内的正常菌丛，使坏菌大量繁殖，不只容易引发阴道炎，细菌也可能入侵邻近的尿道口，造成感染。

发现排尿出现疼痛或其他异状时，必须到泌尿科就医才能进一步确诊。医生会先针对尿液做尿液检查，观察尿液中是否有发炎反应，或是细菌感染的迹象。

接着进行尿液细菌培养检查，医生会使用特殊棉花棒沾抹尿液，或是检验男性与女性的私密处分泌物，借以判断细菌种类。

如果患者有发烧、寒颤、恶心症状，还须接受血液检查，确认细菌是否已感染肾脏，以防细菌进一步进入血液，引发败血症。

除了上述检查项目，医生也会视情况安排超声波或X光检查，确认尿道、膀胱、肾脏是否出现异常。