曾经，“癌症”这个词似乎很少与年轻人联系在一起。而令人担忧的是，如今我们这一代年轻人中，患有胃病、经历胃痛的情况越来越多，胃部健康状况着实不容乐观。

数据显示，中青年群体的胃癌发病率正在迅速上升，癌症年轻化的趋势愈发明显。近年来，19岁至35岁年龄段青年人的胃癌发病率竟然翻了一番。

那么，究竟是什么因素，导致胃癌过早地“侵袭”年轻人呢？

1、幽门螺旋杆菌（HP）

幽门螺旋杆菌感染是胃癌的主要致病因素之一。相较于未感染者，感染者的患癌风险显著增高。这种细菌不仅能在胃内寄生，还能通过打嗝或胃反流进入口腔，并滞留在牙菌斑上，通过日常交流轻易传播给他人。此外，当个体呕吐反酸时，HP也会随空气传播至数米远，广泛污染周围环境，从而增加感染他人的机会。因此，在多口之家中，一旦有长辈感染了HP，小孩往往也难以幸免。

2、高盐饮食

长期摄入高盐食品会生成强致癌物——亚硝酸胺，进而诱发癌症。此外，经过亚硝酸盐处理的肉类在油煎、烧烤、烟熏过程中，还会产生大量亚硝基吡咯烷，这是一种更为强烈的致癌物质。这些有害物质与幽门螺旋杆菌共同作用，会加剧胃粘膜的损伤程度，加速胃癌的发生和发展。

3、暴饮暴食或过度节食

无论何种情况，我们的胃部都在持续分泌胃酸。暴饮暴食会使胃部承受过大的压力，导致胃粘膜不断受损并尝试修复。而过度节食则会使胃内缺乏食物，此时胃酸会直接灼伤胃粘膜，严重时可能引发胃炎、胃溃疡等疾病，进而埋下胃癌的隐患。因此，保持合理的饮食习惯对于预防胃癌至关重要。

生活中要如何保护我们的胃？

胃肠科医师建议：四十岁以上的成人，特别是胃癌高风险人群，应定期进行胃镜检查，这是预防胃癌的关键措施。

早发现、早治疗是癌症治疗的黄金法则。要想远离癌症，防患于未然至关重要。

1、饮食健康

保持饮食规律，推荐清淡健康的饮食方式。烹饪食物时，应以蒸、白灼、煮、焗为主，尽量避免煎、炸、烧烤和烟熏等烹饪方法。多摄入天然食物，如新鲜蔬菜水果、鲜奶、谷类制品，以及富含维生素C、维生素E、胡萝卜素和钙质的食物。同时，适量食用高蛋白质、低卡路里的白肉、鱼肉和鸡肉，以补充人体必需的脂肪酸和蛋白质。

2、保持锻炼、忌烟忌酒

建议每天进行至少60分钟的运动，每周35天，可以选择健走、跳舞、骑单车、爬楼梯等多种运动方式。同时，戒烟限酒也是保持健康的重要法则。

3、高危人群定期检查胃镜

① 四十岁以上人群

② 曾感染幽门螺旋杆菌（HP阳性）的人

③ 患有慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病的人

④ 胃癌患者的一级亲属（父母、兄弟姐妹、子女）

⑤ 存在胃癌其他危险因素（如长期摄入高盐、腌制食品、吸烟、重度饮酒等）的人

⑥ 胃癌高发地区的人群

4、科学规范的检测及根除幽门螺杆菌

根除幽门螺杆菌对于预防大部分胃癌的发生具有重要意义。因此，应提倡分餐制以减少其传播，这样家庭才没有幽门螺杆菌感染，从而保护家庭成员的健康。

胃癌早筛去哪家医院做？

深圳远大肛肠医院是一家专业治疗胃肠肛肠疾病的医院，具有前沿的医疗设备和技术，以及专业的医生团队。

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因此，如果您或您身边的人想要进行胃癌早筛，可以选择前往深圳远大肛肠医院就诊，进行相关检查和治疗。