暴雨来袭

孩子频繁尿床是属于遗尿症的表现，一般在下雨、天气突变或者猛然变冷的时候，尿床的表现和次数容易加剧，最近各地接连下雨，也难免尿床的宝宝越来越多。

尿床统称为夜遗尿，是指5周岁或以上的儿童于睡眠时，出现不自主的遗尿漏尿现象，至少每周2次并持续至少3个月。3 岁以前的宝宝几乎都会尿床，但是大多数宝宝在3到8岁后，就不太会在夜晚尿床了。

遗尿在儿科门诊的发生率还是很高的，5 岁儿童大约有 20% 都会出现尿床的现象，但是到 13 岁时这个比例就会下降到 2%。一般来说，轻微（即不频繁）的尿床并不算是一种疾病，随着年龄增长，尿床的现象通常都会自然消失。相反，频繁而持续的尿床很可能和隐藏性病理原因有关，必须给予重视和适当的治疗。

2、对脑部发育的危害：长期尿床的孩子，大脑神经系统睡眠昏沉、注意力不集中、记忆力差、反应慢，白天精神萎靡，世界卫生组织调查数据显示：遗尿症患儿的智商相比同龄正常儿童低13%~17%。

3、对孩子心理的危害：孩子尿床会产生心理上的自卑、内疚、羞愧等等，久而久之，容易导致孩子性格内向、孤僻、不合群，甚至神经质或暴力倾向。

4、尿床不止，小病不断：长期尿床会使孩子的免疫力大大下降，感冒发烧拉肚子，一年不断，严重影响孩子学习生活。

◆　如果宝宝在不尿床超过 6 个月后又突然开始尿床，那就得去看医生了。虽然突然又开始尿床可能是由于生活上的变化，但是最好还是去让医生检查一下是否有潜在的疾病。

◆　6 岁之后，白天和晚上都会尿床。

◆　尿床影响了宝宝的正常生活，他们不愿在外（别人家）过夜。

◆　养成睡前排尿的习惯：每天睡前3个小时，不要再让小儿喝饮料或水，养成睡前把尿排净的习惯。

◆　睡前别让小儿太兴奋：每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄，不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏，不宜看刺激性影视片，以免大脑过度兴奋，促发夜里尿床。

◆　白天别让小儿太疲劳：起居生活要规律，白天避免过度疲劳和精神紧张，最好能睡个午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿时不容易醒来，也不容易被父母唤醒。

◆　建立夜里排尿的反射：治疗初期，父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间，并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿，使唤醒的铃声和膀胱的充盈刺激同时出现。经过一段时间训练，条件反射就会建立起来，夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒，自行控制排尿。需要提醒的是，唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

◆　训练宝宝的膀胱功能：督促小儿白天多饮水，并尽量延长两次排尿的间隔时间，促使尿量增多，训练小儿适当地憋尿，提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续，然后再把尿撒尽，提高膀胱括约肌的控制能力。

◆　从饮食方面进行调整：白天禁喝饮料、果汁橙汁，每天下午4点后让小儿少喝水，晚饭最好避免吃流质或喝很多汤，餐后水果也不宜吃西瓜，桔子，生梨等水份丰富的水果，临睡前不宜喝奶，以减少膀胱的贮尿量。

◆　小儿尿床，多些宽容：尿床后会使小儿害羞，畏缩，自卑。如果父母不顾及小儿的自尊心，采用打骂，威胁，惩罚的手段，会使小儿更加紧张，委屈和忧郁，经常处于诚惶诚恐中，会导致症状加重。父母应以亲切的态度对待孩子，使孩子消除紧张情绪，放松心理，能与医生积极配合。对待尿床的孩子，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要，是治疗成败的先决条件。

◆　努力找出尿床的因素：从治疗第一天起设置生活日程表，当小儿尿床时，努力找出可能导致尿床的因素，并用日历每天记录，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动或晚餐液体摄入量太多等，以控制小儿尿床的因素。