每个新生命的诞生都是精子与卵子的结合，所以，精与卵的质量不可忽视。今天我们来看看卵子如何修养得又大又圆又易孕。

好卵泡三准则：大、圆、唯一

卵泡得多大适合？

 一颗优质的成熟卵泡直径大小得达到18~25mm；外貌得饱满，呈圆形或椭圆形；内壁得薄而清晰。

此时的大卵泡有足够的卵泡液与卵子一同排出，释放出更多的雌、孕激素，滋养子宫内膜这片土壤，让它更肥沃，为受精卵着床提供足够的养分。而且大卵泡排卵后会形成更大的黄体，功能更好。万事俱备，排出的成熟卵子被照顾得服服贴贴自然易孕了。

当然了，凡事讲究一个度字，卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，继续长，长到30~40mm，便失去排卵能力，发生黄素化，属于异常情况。

而小卵泡小于15mm就将卵子排出来，发育不成熟，各方面条件都没准备好，自然受孕几率低了。

卵泡得多圆？

如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超显示15mm*20mm，则说明卵泡质量不佳。

卵泡的唯一性

或许有些备孕妈妈认为，多卵泡发育，多排卵，不就可以怀多胞胎？岂不美哉？

理想很丰满，现实很骨感。在临床上，我们发现如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大，长不好，很难正常排卵与受孕。

需要注意一点，卵泡的大小并不能完全代表卵子的发育程度，在个别的情况下，卵泡里面没有卵子的，可能是卵子发育退化或是先天的缺陷所致。

为什么卵子质量差？

卵巢早衰（20%）：患者早期月经正常，甚至有生育史，但随后月经稀少，甚至闭经，这多见于要求二胎，年龄偏大的女性。

多囊卵巢综合征（28%）：多囊卵巢综合征，是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点，是巢体积增大，有多个小卵泡，但是，却不能发育成熟，因此，需要用药物来促卵泡发育。

垂体因素（25%）：卵巢发育不好原因之一，导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏综合征等，高催乳素水平可抑制排卵。

下丘脑性不排卵（15%）：原发性器质性因素（先天卵巢发育不良）、原发功能性因素、继发性器质性病变（卵巢肿瘤放化疗之后）、继发性功能性因素内分泌异常甲减等。

其他因素：如压力过大，精神高度紧张，过度减肥等。

怎样知道卵泡长得好不好？

最简单的方法是使用阴道超声检测技术。通过阴道超声检测技术不仅能观察患者排卵情况及卵泡发育情况，还能有卵指导临床用药，提高不孕症状疾病的治疗有效性。

通过每个周期3~4次的阴道B超监测，可以观察到有没正常的卵泡生长、发育、排出。排卵期前后每天都要监测卵泡，等到卵泡长到16mm以上的时候就会排卵，此时同房就会增大受孕几率。