俗话说“老掉牙”常常是用来形容事物、言论等陈旧过时。而老掉牙最初指的是人老了，牙齿也就开始掉落了！

难道人老了，牙齿就要掉落吗？

当然不是！世卫组织“8020计划”指出：只要正常维护口腔健康，到80岁的时候依然可以拥有20颗正常使用的功能牙齿。

所以，牙齿脱落并不是因为“老”！

导致牙松动、缺牙的“罪归祸首”

那为什么还有那么多“人未老”而牙齿，就开始掉落了呢？

这是因为很多人由于不重视日常的口腔卫生、保健，发生龋病、牙周病得不到及时治疗，导致牙齿早早蛀掉或者牙槽骨被吸收，牙齿周围的支持组织作用逐渐松动、脱落，年纪大了，这牙齿自然就撑不住，脱落。

生活中，我们如果能保持良好的自我口腔保健意识和方法，维护好口腔卫生，定期约专业口腔医生的帮助，早期发现牙齿的问题（如龋病、牙周炎等），在早期就得以治疗、控制，那么一口健康牙齿就可以相伴我们一生！

牙齿出现问题有哪些症状？

1. 牙龈炎：发生在牙龈组织的一种炎症。

2. 牙周炎：一般会有牙龈出血，牙齿肿胀、松动等现象，可能会形成牙周袋。

3. 牙周萎缩：表现为牙根暴露，牙龈萎缩等症状。

4. 牙周创伤：没有什么明显症状，偶尔感觉咀嚼无力或者隐隐的钝痛感。

5. 青少年牙周炎：患者较年轻，病变发展迅速，一般在早期就会出现牙齿松动、移位等，之后可能出现继发感染。

如何保持健康口腔？

要想不掉牙，日常维护是关键。

1. 保持口腔清洁：坚持每天早晚用温水刷牙，饭后清水漱口。

2. 正确咀嚼：习惯用两侧牙齿交换咀嚼。

3. 饮食护齿：每日摄入足量蛋白质，不用牙啃咬太过坚硬的食物。

4、学会使用牙线、牙间刷：很多老人喜欢用牙签剔牙，会磨损牙龈，极容易导致牙龈萎缩，牙龈暴露。牙缝的清洁很重要，一般推荐使用牙线，牙缝較大者可以使用牙缝刷清洁。但由于中老年人牙缝较大，建议增加使用牙间刷，有条件还可以在刷牙后使用漱口水。

5. 定期洗牙：每6个月-1年去口腔医院清洁一次牙齿。