失眠、头痛、焦虑……你可能被这种病盯上了！-健康160

失眠、头痛、焦虑……你可能被这种病盯上了！

佘生林医生  发布于2022-10-24 14:42 阅读量2206

广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院,广州市脑科医院）

疲惫、失眠、焦虑

情绪烦躁、经常头疼

记忆力下降、注意力不集中……

说的是你吗？

很多人表示，生活压力大、生活节奏快，这些症状越来越明显，自己是生病了吗？但身体又没有出现具体的病变。

其实，你可能是患上了神经衰弱！

神经衰弱是现代人常见的神经方面疾病，他的发生主要与精神因素有关，包括心情紧张、长期存在矛盾感、生活压力过大、人际关系紧张等。

一般大脑神经细胞本身有较高的耐受性，不容易产生神经衰弱，但上述的精神因素会使患者产生持续强烈的脑力活动，使脑神经活动长时间处于强烈的紧张状况下，当这种紧张感超过了自身神经系统耐受上限就会导致神经衰弱。

这些因素可能会诱发神经衰弱：

1.心理因素：如事业发展不顺利、学习不适应、经济压力过大、家庭大的变故等情况。当面对过多的压力且超过自身排解极限时，大脑神经就会长期处在紧张的状态中，这种紧张感甚至会超过自身神经系统耐受上限，引发神经衰弱。

2.脑力工作过重：如教师、学生、公务员、公司职员等脑力工作者，机体的脑神经活动会处于异常紧张状况，久而久之就会诱发神经衰弱。

3.过度劳累：长期疲劳作业、睡眠不足对身体调节功能造成影响，容易引起神经衰弱。

4.其他因素：自我调节能力差也会对脑神经造成一定的影响。

怎么知道自己患有神经衰弱？

神经衰弱有显著的脑功能衰弱、难以解释的疲劳或躯体症状具体症状如下：

1.脑功能衰弱

（1）精神活力下降：主要表现为动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、不能持久的工作或学习等。

（2）兴奋症状：如回忆及联想增多，注意力不集中，兴奋多话，坐立不安，很难静下心来学习和工作。

（3）情绪症状：表现为易烦恼、易激惹(脾气暴躁)等。

2.持久的疲劳症状：主要表现为轻微运动、活动等就会出现疲劳感，自我感到体力不足需要休息。

（1）紧张性疼痛：表现为头痛 (头隐隐作痛或有胀痛的感觉，表现为在头的两侧颞部、全头部，也可在后枕部位置)、肌肉痛等。

（2）睡眠障碍：表现为入睡困难、多梦易醒、醒后无清醒感等。

其他症状

部分患者可能会出现消化不良、腹胀、头晕眼花、心慌胸闷、耳鸣、多汗、性功能障碍、月经紊乱等症状。

什么情况需要及时就医？

当出现持续的、显著的脑功能衰弱、难以解释的疲劳或躯体症状时，应及时就诊；

当出现焦虑、抑郁、耳鸣等症状，且严重影响日常生活、工作及社交，应立即就诊。

治疗方式

1.心理治疗

主要通过认知疗法和森田疗法，引导患者消除焦虑，放松心情，把注意力从自身吸引到外界。

2.药物治疗

通过中西药的调节，改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。

3.日常调节

建议一般病情不弱的患者，适当做运动，针对饮食进行适当调整，症状较重的，工作压力较大的，建议停止工作，或休息，或者暂换其他工作。