粪便的形态与我们自身的健康状况紧密相连，平时上完厕所后应该细心观察，了解自己的粪便有无异常变化。比如有许多人的大便很粘腻、不成形，便池冲不干净，出现这种情况后，要及时寻找出原因，并对症进行调节，以免诱发其它方面的问题。那么，大便发粘是怎么回事呢？今天我们就来聊一聊。

1、饮食不合理

如果食用过多的高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋，或高脂肪食物如巧克力、油条等，会增加自身的消化负担，出现消化不良的情况，此外暴饮暴食也会出现此类情况。该情况通常无需过于担心，恢复正常饮食后，症状会得到缓解。

2、运动量过少

运动量过少也可能会导致大便粘腻，主要是由于自身消化能力减退，从而引起的消化不良，可以适当增加运动量，改善大便粘马桶的症状。

3、肠道功能紊乱

饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因，容易导致肠道功能紊乱。肠道分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素，或者肠道功能不良，大便就不容易成形，导致粘性大。

4、肠息肉

一般来说，小的肠息肉并不会有明显的临床表现，但随着息肉增大、增多，就容易导致肠腔狭窄，并继发炎症感染。此时，排便时肛门局部分泌物增多，大便黏腻，容易黏在马桶上。

5、结肠炎

结肠炎是发生在肠道内的一种慢性炎症，患者往往伴有肠道菌群失衡的情况，随着病情的发展，可使肠道持续充血，扰乱正常的肠道生理功能，令粪便无法成型，出现大便粘马桶的情况。