肛肠问题素来是大众难以说出口的痛，肛门瘙痒尤其如此。那么，如何缓解肛门瘙痒?对于一般原发性或因为个人卫生习惯所造成的肛门瘙痒症，建议做好以下几件事。

1、排便后仔细清洁肛门

每次排便后要小心地清洗或用柔软的卫生纸擦拭肛门，保持局部的干爽，记得要清洁干净，不要让残余的粪便或卫生纸碎屑造成肛门内侧皮肤的摩擦而产生瘙痒。

2、注意清洁肛门的方式

请勿使用碱性太强的肥皂清洗肛门，否则会刺激皮肤，更切记不要在肛门周围喷洒杀菌剂，以免刺激肛门周边的皮肤组织。而在用莲蓬头清洗肛门时，不要用太热的水，以免造成皮肤产生变化，进而引起肛门瘙痒。

3、慎选内裤材质

选择穿着质地柔软、棉质的内裤，而且应该每天更换。此外，不要穿着密不透气，容易让人流汗的紧身衣裤，以免汗液积存引起瘙痒。

4、避免食用刺激性食物

有肛门瘙痒症的患者饮食要远离刺激性食物，例如烟、酒，还有如巧克力或海鲜类的代谢产物，以及太过辛辣的食物，以免因为食物过敏而引起肛门瘙痒。